Lesezeit ca. 6 MinutenWenn du dich ausgewogen ernährst und gesund bist, wirst du keinen Nährstoffmangel bekommen. Außer B12. Dennoch kannst du auf Nummer sicher gehen und ab und zu deine Blutwerte prüfen lassen. Auf diese Werte kommt es an!
TagVitamin B12
Ist Veganismus eine Mangelernährung?
Lesezeit ca. 3 MinutenWas ist dran an dem Gerücht, das eine „vegane Ernährung“ mit einem Nährstoffmangel einhergeht?
Vitamin B12 bei veganer Ernährung – ein Risikofaktor?
Lesezeit ca. 6 MinutenDu hast Angst vor Mangelerscheinungen? Pustekuchen. Nur bei Vitamin B12 solltest du etwas Wichtiges wissen!