Lesezeit ca. 6 MinutenWenn du dich ausgewogen ernährst und gesund bist, wirst du keinen Nährstoffmangel bekommen. Außer B12. Dennoch kannst du auf Nummer sicher gehen und ab und zu deine Blutwerte prüfen lassen. Auf diese Werte kommt es an!
TagVitamin D
Ist Veganismus eine Mangelernährung?
Lesezeit ca. 3 MinutenWas ist dran an dem Gerücht, das eine „vegane Ernährung“ mit einem Nährstoffmangel einhergeht?