Wenn du dich ausgewogen ernährst und gesund bist, wirst du keinen Nährstoffmangel bekommen. Außer B12. Dennoch kannst du auf Nummer sicher gehen und ab und zu deine Blutwerte prüfen lassen. Auf diese Werte kommt es an!
TagMangel
Kann ich als Veganer*in Ärzten trauen?
Hast du deinem Arzt bzw. Ärztin schon einmal gesagt, dass du Veganer*in bist? War er/sie verständnisvoll und unterstützend oder gab es hochgezogene Augenbrauen und Horrorgeschichten?
Vitamin B12 bei veganer Ernährung – ein Risikofaktor?
Du hast Angst vor Mangelerscheinungen? Pustekuchen. Nur bei Vitamin B12 solltest du etwas Wichtiges wissen!
Hallo ihr Mangelernährten und die, die es noch werden wollen
Was ist eigentlich der Sinn dieses Blogs? Was könnt ihr hier erwarten und worauf will ich hier hinaus?