Lesezeit ca. 6 Minuten Wenn du dich ausgewogen ernährst und gesund bist, wirst du keinen Nährstoffmangel bekommen. Außer B12. Dennoch kannst du auf Nummer sicher gehen und ab und zu deine Blutwerte prüfen lassen. Auf diese Werte kommt es an!
TagVitamin B12
Ist Veganismus eine Mangelernährung?
Lesezeit ca. 3 Minuten Was ist dran an dem Gerücht, das eine „vegane Ernährung“ mit einem Nährstoffmangel einhergeht?
Vitamin B12 bei veganer Ernährung – ein Risikofaktor?
Lesezeit ca. 6 Minuten Du hast Angst vor Mangelerscheinungen? Pustekuchen. Nur bei Vitamin B12 solltest du etwas Wichtiges wissen!